Beschrijving
In deze e-training staan je gevoelens centraal. Wat zijn gevoelens? Hoe ontstaan ze? Hoe kunnen we gevoelens in onszelf opmerken en deze de juiste manier van benadering geven? Feltsensing helpt om gevoelens niet weg te hoeven stoppen of te rationaliseren (=over gevoelens praten, maar niet door middel van een directe innerlijke relatie met hetgeen wat je voelt er vanuit spreken) Feltsensing helpt ook om niet door de heftigheid van gevoelens overmand te worden, maar leert je om doormiddel van veiligheid en een specifieke communicatieve benadering meer jouw eigen innerlijke begeleidingskracht aan te wenden.
De volgende moeilijke gevoelens komen aan de orde: angst, boosheid, verdriet en verlies. Doormiddel van een tweetal korte video’s wordt ieder gevoel goed uitgelegd en gedefinieerd. Het belangrijkste echter zijn de audio-oefeningen die je leren om gericht en concreet om te gaan met een specifiek gevoel (angst, boosheid en verdriet). Er is een werkboek bij deze e-training aanwezig.
